ダイエット
食生活の見直しや日常的な運動などの、減量を目的とした様々な行動のことです。間違った知識や過度な運動量は、今後の生活にも支障をきたしかねないため、自分の身体に合った方法で無理のない範囲で行うようにしましょう。
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