猫背

背中が通常の位置よりも前に傾き、丸くなっている状態のことです。パソコンやスマートフォン、本などを見る際に視線とともに首が前に下がり、そのまま首や肩回りの筋肉が固まってしまうことが主な原因の一つです。

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