産後

出産を終えてから、身体が元の状態に戻るまでの期間のことをいいます。身体的にも精神的にも不安定であることが多く、期間中は不具合を招かないようストレスをためない工夫や生活習慣の見直し、身体を休ませることが大切です。

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