ボディメイク
理想の身体に近付くため、食事制限や運動を行うことです。減量とは異なり、筋肉を付けてひきしめたり身体のバランスを整えたりすることで、同時に健康的な身体を目指すことも目的とされることが多い傾向にあります。
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